3 loại sinh tố giảm cân hiệu quả an toàn có thể làm tại nhà

Rate this post

Giảm cân bằng sinh tố trái cây là một biện pháp giảm cân được chị em phụ nữ sử dụng rộng rãi hiện nay, chúng có nhiều tác dụng như tiết kiệm hiệu quả lại an toàn. Do đó hôm nay để đáp lại mong mỏi của mội người http://songxanh.org mang đến bạn 3 loại sinh tố giảm cân tại nhà để các bạn học hỏi.

3 loại sinh tố giảm cân hiệu quả tại nhà.

Sinh tố cà chua.

Cà chua được xem là một dạng thực phẩn được sử dụng nhiều trong thực đơn giảm cân của chị em, trong đó sinh tố cà chua được xem là giải pháp giảm cân lý tưởng để chị em học hỏi.

Chuẩn bị: 2 quả cà chua. sữa đặt 50ml , đá viên.

Cà chua bạn có thể bỏ võ hay để nguyên võ sau đó xay với đá thật nhuyễn, cho thêm sữa đặt. Bạn nên uống sinh tố này mỗi sáng dùng thay cho bữa sáng, kiên trì sử dụng từ 20-30 ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Giảm câm với sinh tố cà chua.

Sinh tố chanh.

Bạn có thể sử dụng chanh hay tắt để làm sinh tố, chanh hay tắt có tác dụng đốt lượng mở thừa rất nhanh.

Cách thực hiện : bạn vắt nước cốt chanh khoảng 2 quả, 1 hủ sữa chua, 50ml sữa đặt và đá viêm, cho tất cả vào xay nhuyễn bạn cũng nên dùng chúng thay thế cho bữa sáng.

Nếu bạn không có thời gian để làm sinh tố bạn có thể pha nước chanh ấm với đường dùng giảm cân mỗi sáng vẫn ok.

Giảm cân với sinh tố chanh.

Sinh tố dưa chuột.

Dưa chuột là một món ăn thông dụng, tuy nhiên bạn cũng có thể giảm cân bằng dạng thực phẩm này.

Cách thực hiện: bạn sử dụng dưa chuột gọt vỏ 2 trái, chanh khoảng 1 trái, mật ông 50ml, cho tất cả vào say đều với đá.

Bạn sử dụng dạng sinh tố này thay cho bữa sáng sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn đẹp mắt.

Giảm cân với sinh tố dưa chuột.

Chú ý khi giảm cân bằng sinh tố:

Không áp dụng cho những bạn mắt bệnh dạ dày.

Không áp dụng cho các bạn mắt một số bệnh huyết áp

Bạn chỉ nên uống sinh tố này thay cho bữa sáng để đạt hiệu quả cao nhất

Không nên để bụng quá đói trong lúc giảm cân bởi sẻ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *